educacion para la salud

               Felix Rodriguez de la Fuente  ERA UN FUERZA DE LA NATURALEZA, EN TODOS SUS SENTIDOS Rodríguez de la Fuente le traspasó su pasión por la naturaleza, le reclutó para el equipo de redactores de la primera (y única) gran enciclopedia española dedicada a la fauna mundial, le presentó a quienes luego serían sus mejores amigos y le dio alas para perseguir unos sueños que le acabarían llevando a vivir en Suecia y Japón, a trabajar en Adena/WWF, y a amar la libertad como se ama una nube, un arroyo de montaña o el vuelo efímero de una mariposa. Frente a su sonrisa sincera, de hombre bueno, uno trata de descubrir en ella los aleteos del espíritu Félix, como si el toque del mito se mantuviera tangible, inalterado, en esas personas que tuvieron la suerte de conocerlo, de tratarlo de tú a tú, y acabaron contagiándose de su entusiasmo arrebatador. Es verdad. En Carlos ese espíritu feliz y felino de nuestro más universal divulgador am...

                           indice de masa corporal         E l indice corporal se asocia la masa y la talla de un individuo.   Una medida de la obesidad se determina mediante el  índice de masa corporal  ( IMC ), que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros ( IMC  = peso [kg]/ estatura [m2]). ... Se considera que una persona es obesa si su  IMC es superior a 30. como sacar tu indice de masa corporal    Un ejemplo de calcular tu índice de masa corporal usando la fórmula del sistema métrico decimal: Mi altura = 165 cm (1.65 m). Mi peso = 68 kg. Calculo IMC: 68 ÷ (1.65)2 = 24.98.    Una buena alimentación para tu salud y indice corporal. Una  alimentación saludable  consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que nece...

                          Medida de protección a nivel sanitario  Las medidas encaminadas a la protección de la salud a nivel sanitario tiene como objetivo preserva la salud del personal   Sistemas de vigilancia y control de la enfermedades trasmitidas por los alimentos. capacidad de inspectores sanitario  medidas de intervención higienice sanitaria en la comunidad  A nivel sanitario  -Lavarse las manos  -Ponerse guantes, mascarillas  - Usar frecuentemente loción bacteriano  - No tener ningún  tipo de contacto tan personal con el paciente( darle besos, abrazo, ningún tipo de mimo) -Tener un buena higiene  - Si tiene algún virus no asistir al centro sanitario  - Usar guantes por cada paciente, lavarse las manos después de haber terminado con un paciente 5 Momentos del lavado de mano...

                                    Ín dice Glusémico   Que es  ? El índice glucémico es un concepto que nos ayuda a clasificar los alimentos según su impacto sobre el nivel de glucosa en sangre después de consumirlos, en una escala de 0 a 100. Se suele decir que es la velocidad con la que los alimentos ricos en hidratos de carbono se absorben y elevan la glucemia. Los alimentos se comparan con un patrón, la glucosa, que obtiene el valor 100 y aquéllos con valores por encima de 70 se denominan de índice glucémico alto. Un alimento con un índice glucémico alto (con hidratos de carbono que se digieren y absorben rápidamente) eleva la glucosa en la sangre más que los alimentos con un índice glucémico mediano o bajo (con hidratos de carbono que se digieren y absorben más lentamente) Tabla Algunos alimentos elevan la  glucemia  más rápidamente que otros. C...